球速体育官方入口尽管很多高血压患者在患病后没有什么不舒服,但高血压却是名副其实的“隐藏的杀手”。
它可以在不知不觉中,将心、脑、肾破坏殆尽,进一步引起卒中、脑梗死、冠心病、肾脏衰竭等等……
有数据表明,仅2005年这一年,高血压就造成了211万心血管疾病患者的死亡,115万心血管病患者早死[4]。
但好在——虽然高血压的危害是连锁式的、巨大的,但70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。
即使已经是高血压的易患人群,也请不要气馁,通过改变饮食等生活方式,我们完全可以有效延缓甚至预防高血压的发生。
[3] 杨月欣. 中国食物成分表[M]. 北京:北京大学医学出版社,2019.
[4] 中国心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告[M]. 北京:科学出版社, 2019:74
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